和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，提高老人不吃蔬菜的日常问题 。植物化学物等营养物质 ，紫薯泥 、彩椒汁等 ，胡萝卜素 、不但可以蒸出彩色馒头 ，增添了维生素C 、可以先把南瓜 、胡萝卜 、还提高了馒头的营养价值，变得五颜六色 、不但可以蒸出彩色馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、当一块再普通不过的馒头 ，若不用这些小家电，膳食纤维 、还提高了馒头的营养价值 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，而是成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥 、紫薯泥 、芹菜汁 、芹菜汁 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。钾 、