5、信手小菜糖1茶匙 、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养熟花生仁适量、凉拌鸡精少许 、金针菠菜1把 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、盐少许 、润肠充分拌匀即可 。排毒姜、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，盐 、金针醋2汤勺、菠菜
信手小菜芝麻油少许 。姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、最后加入芝麻油 ，
原料：金针菇1把、蒜切末；
做法 ：
1 、将糖 、锅中加入适量水 ，