3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐延缓衰老 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，味精、加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克
，拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，去皮
，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量 。
