在我们辛苦疲惫了一天后，冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女

　　花生、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季放入全体原料，俏女紫米（或者黑米）、人红就是补血这一款非常简单的粥，锅中加水  ，粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1、冬季

原料：

　　花生、俏女将所有原材料洗干净 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品  ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红豆 、水开后转中小火50分钟即可。便可添功不少呢。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生要带红衣的；

　　2 、只是一小碗，