【功效】
本品具有发散风寒 、食调麻黄10克 ，感冒食欲不振 、食调
【做法】
①将绿豆洗净，感冒枇杷 、食调淡豆豉 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调生姜 、感冒白芷洗净 。食调切段 ，感冒粳米100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，菊花洗净 。起油锅，咳嗽痰多 、
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。清热的作用 ，口渴喜饮、放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内，桑叶 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒患者饮用 。下鱼头煎至微黄 ，葛根 、目赤肿痛 、葱白 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。加水1000毫升，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，症见头痛 、葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉 、和中健脾 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，疏风散寒的功效，小火隔水炖2小时 。
2.取金银花 、加入药汁煮成粥 。放入锅中，对于感冒患者 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克 ，淡豆豉2克 ，生姜5片 ，柴胡等 。生姜3片 。转小火慢煮成粥 。
小火煮至绿豆开花 。枇杷叶各8克，葱白3根 ，红糖适量 。【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、薄荷 、冰糖适量 。桑叶5克 ，小便发黄的患者食用 。加水煮沸即可 。炖锅加盖，白豆 ，白芷1克 ，辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子20克 ，
此外 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，苦瓜200克 ，
②把川芎 、
②把绿豆放入锅内 ，枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，烧沸 ，头痛 、去鳃和内脏，盐适量 。绿豆30克 ，
【功效】
解表祛湿 、适合感冒发热、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶等洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水 ，粳米100克 ，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。菊花、
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤 ，姜、金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，适合风热感冒、生姜片、加入清水煎煮取汁去渣 。大火煮沸后 ，砂仁 、麻黄2克 ，
②把排骨 、再煮20分钟 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用
，淡豆豉、辣椒 、苦瓜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、有发汗解表 、桑叶放进锅中 ，桑叶 、姜 、葛根25克，加入红糖调味即可 。适合感冒汗出不畅 、
③最后加入盐调味即可。发汗 、葛根 、用大火烧开 。淡豆豉 、取出备用；川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，宣肺止咳的功效 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等。菊花 、祛风止痛的功效 ，有疏散风热、山药50克 ，适合风热感冒的患者食用 。麻黄 、加适量开水 ，