7鸡蛋打入容器 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶对高血压 、炖蛋超营养 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋不饱和脂肪酸，有南北杏仁之分 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，浸泡2小时，口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，不作药用 。南杏仁 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。肺病 、性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，超好吃