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1 、生素食物释迦 、生素食物李子 、生素食物
生素食物罗勒 、核仁：杏仁 、红苋菜 、红枣 、黑枣等。芽菜 、豆类 ：豆腐 、龙眼 、麦芽等；
4 、豆浆 、核桃等；
3 、腐竹 、韭菜、草莓 、油菜花 、荔枝 、