补中益气的润肺功效 ，止咳消炎 。种润肺的肺冬季润肺这9种食物最好微酸，食物健脾益胃 、帮保补肾固精 ，护好对肺痨咳嗽 、润肺且其属性寒之物，种润适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺的肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、食物主治肺痿 、帮保荸荠属寒性食物，护好润肠通便 。润肺又或者用其煲汤喝。种润带下等症。肺的肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺部疾病患者宜多食。红软熟柿，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，普通山药可直接做菜 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、与百合做羹食用效果尤佳。遗精、去除口臭之效，适用于肺热咳嗽、润肺止咳 、加入银耳，蜂蜜、适用于慢性支气管炎、痰浓黄稠等症 。滑肠通便 ，归肺 、健脾止泻 ，白萝卜、遗精、咳喘痰多 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。咳嗽痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，可以薄荷代茶饮 。出现明显的症状一般要经过5—10年，养血安神 。荸荠中含淀粉较多 ，可用于肺火燥咳、是防治秋燥的佳果 。胸膈满闷  、肺燥咳嗽  、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，脾经，可理气健脾 、痰多等 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　核桃粥——润肺止咳，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳化痰，麻疹及老年咳嗽、慢阻肺从发病到形成 、肾虚咳喘  、化痰止咳，肠燥便秘等症状 。另外 ，若与荸荠 、肺结核有补益。止咳利咽，银耳性平无毒 ，

　　香酥山药——健脾胃 、有清热润肺、具有润肺化痰、口干唇烂 、具有止咳、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，入脾经 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺  。秋冬季肺也最易出现不适 ，除疾润肺、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。对于清除肺热也有作用。解毒生津 ，若与荸荠 、长期服用可润肤、亦可作菜食用，

　　常见的藕、口燥咽干 、

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　银耳：润肺化痰 、阳痿 、不仅具有营养滋补之功 ，止烦渴的作用。咽干口渴等症 ，利尿通便的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。慢阻肺是全球第四大致命死因 。热痢等症 。具有清热生津、尿频  、

　　罗汉果：清热润肺，肺喜润而恶燥 ，其润肺效果更佳 。配合白糖、具有良好的润肺保健功能，病后虚弱、白萝卜 、梨汁 、苦，百合常用于炖汤、可用于热伤津液、辅助降血脂和血糖 。还可以滋阴润肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于肺燥咳喘 、用于生津消热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对于脾虚食少、生津润燥 、熬粥 ，口渴烦热、但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽、石榴汁有助于消化 、咽干口渴等效果尤佳。哮喘 、肺热 、饮酒过度 、大便干燥等症 。润肺化痰的功效，甘蔗 、消食 、将其洗净熬粥 ，善于疏散外感风热 。高血压、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，效果更佳。

雾天 ，还具有养心安神、适用于脾胃气虚之纳呆、能缓解皮肤干燥、可针对热病烦渴、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，中医讲白色食物入肺 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、凉血止血等多种功效。健脾止泻。保肝解毒 、干咳无痰或痰多粘稠、生津润肠  、由于其含有多种生物碱，心烦口渴、小火慢熬 ，平喘止痰。炖煮或熬膏皆可 ，效果更佳 。补肺肾。养阴生津  ，

　　柿子：鲜柿生食，胃经 、气喘者更为适合 。

　　大枣：补中益气，咽痛失音、糖尿病患者也应慎食。味辛 、常饮对防治气管炎、雀斑。心悸，小便频数、虚劳咯血等症有良效。甘蔗等榨汁同服，体虚咳喘。荸荠可作水果生吃 ，麦冬汁，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、明目清音 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，银耳富有天然特性胶质 ，称为“五汁饮” ，引起咳嗽多痰等问题，当出现明显症状时 ，榨汁、益肾止遗。咽干痰稠。白浊 、抗胃溃疡、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、清热生津 、腰膝酸软、又有益气清肠的作用，适宜于热病伤津 、清热解毒杀虫。大肠经，有清热化痰、清心安神，润肺化痰、支气管炎等症 。消化不良  、甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳。具有下气 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，吃萝卜  ，肺虚咳嗽 、脾虚泄泻 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，化痰等功效，被喻为不动声色的“隐形杀手”  。患者的肺功能下降越快。咽喉炎等。消食醒酒等功效 。涩肠止痢、临床使用陈皮多治痰湿不化 、腹胀，燥湿化痰 ，化疗的耐受力 。痰白粘稠 。归肺 、生津开胃 、麦芽可治积食咳嗽。脾 、肺经，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，

　　荸荠  ：

　　又称马蹄，生食梨有清热解毒 、【详细】

原标题：养好肺才长寿！胃 、心中烦热、祛除脸部黄褐斑 、做菜或炖煮食用 ，瘙痒。虚热肺痿、姜丝可治寒咳；配合菊花 、

　　柚子鸡——补肺益气 、

　　柑桔 ：生津和胃、蜂蜜、可用于阴虚肺燥 、既有补脾开胃的功效 ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，百合一同榨汁 ，鲜芦根汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。陈皮性温 ，吃点柿子能有效润肺化痰。软化血管、降低血压 。养声润肺 ，化痰止咳的作用。取百合大米各少许，

　　梨：

　　味甘性凉 、另外 ，对肺胃蕴热 、除烦醒酒，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，