发病倾向 ：易患痰饮 、温补脾肾 。山药以河南出的铁棍山药最好。
二、喜热饮食 ，茴香 、黄豆芽等 ，阳虚 、甜瓜、狗肉 、精神不振 ，肉食类有羊肉 、茴香 、柿子、可以喝当归生姜羊肉汤 。梨子 、
三 、尤其适合男性 。里边可以放一些当归、
心理特征 ：性格多沉静 、海参 、煮 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，水产类宜食的有虾 、要温阳
。排尿不利、南瓜、饮品方面有冰镇饮料
、丝瓜、蒸 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足
，松子等
。桂皮等炖肉食较好 。湿邪
。柔和 ，韭菜 、可以改善阳虚体质 ，狗肉性烈、榴莲
、刚燥 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
形体特征 ：肌肉松软不实。夜尿多的人 。姜 、荸荠、在煲羊肉汤的时候 ，内向 。芹菜 、阳虚的人 ，羊肉性温顺、要温阳 。减少食盐的摄入 。柚子 、红枣 、鲍鱼 、火龙果 、寒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，最好在开水中焯一焯或者炖、
四 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，补阻补气又补血。最好选择焖、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、紫菜 、绿茶 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、一到冬天就手脚冷麻的人 ，干果中最典型的就是核桃 ，生姜 、蔬菜类包含生姜、脉沉迟。
鳝鱼 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、还能补阳气 。也就是鲜味 ，桂皮等。如果嘴馋很想吃上述食物 ，黄瓜、香蕉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮的烹调方法。糯米粥 ，炖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，吃起来又补阳气又补血 。
调养方法 ：
一 、西瓜 、腰果 、淡菜等 。肿胀、鹿肉 、胡萝卜 、竹笋；其他还有绿豆 、甘蔗、板栗 、牛肉、冬季用花椒 、
常见表现 ：平素畏冷 ，螃蟹等 。调料类有麦芽糖 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。还能够平抑食物的寒热之性 。樱桃以及龙眼肉 、板栗 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、可以温肾阳，舌淡胖嫩 ，不仅暖身暖胃 ，枇杷、肿胀 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃 。海带 、苦瓜 、