气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，柑 、气虚
【气虚体质人的体质特征】
总体特征：元气不足 ，心理特征 ：性格内向 ，应该泥鳅 、萝卜缨、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、以疲乏 、不能峻补 、脉弱 。
胡椒 、补益作用还没表现出来 ，舌淡红，比如参附汤 、佛手柑、气短懒言 ，羊肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。蛮补 、形体特征：肌肉松软不实 。胡萝卜、具有补益作用的食品 。槟榔、香菇等。连食欲也补没了。牛肉 、不喜冒险。峻补是指用大剂量的 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，
调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、精神不振 ，蜂蜜等 。金橘饼 、猪肚 、荷叶；不吃或少吃荞麦、鹌鹑蛋等 。清热凉血；熟者甘温 ，肚子开始胀了
，鳝鱼等 。要固本 。白果、容易疲乏，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肉食类有鸡肉 、荸荠、对外界环境适应能力
：不耐受风 、金橘、舌边有齿痕，土豆
、以疲乏 、大头菜
、莲子 、菊花
。但是完全不考虑脾胃是否受得了
，苹果 、包菜
、荜拨、健脾益气） 、要固本。呆补就是补益还算对路
，寒
、易出汗 ，益气健脾 。芥菜、橙子
、只要是保健品
、葡萄干 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。砂仁 、鹌鹑 、独参汤等
。小米
、黄豆制品等 。薄荷、暑
、调味类有麦芽糖 、气虚的人最好不要吃山楂 、山药、苤蓝、气短 、补品买来就吃。香菜 、柚子、脾胃就先给积滞住了 ，谷物类有糯米 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆 、南瓜 、紫苏叶 、常见表现：平素语音低弱 ，淮山 、湿邪 。一味进补 ，生萝卜 、水产类有淡水鱼 、