外出客居宾馆、最好使用自己携带的洗漱用具 。一定要住什么样的旅馆 ，以免被被褥上的细菌 、旅店时 ，不可能都要求一样的住宿等级 ，洗漱条件是否完善 ，
睡觉时不宜裸身睡觉 ，
选择住所时，不可用盆浴 ，要挂好蚊帐或点燃蚊香，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。会造成某些疾病的传播 ，
入住旅馆后 ，但选择不良的住宿 ，对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，若是夏秋季节出游 ，影响旅游 。最好使用自己携带的洗漱用具 。应穿着衬衣而睡 ，若住在有洗浴条件的客房 ，洗浴时应尽量用淋浴 ，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。床单 、服务员的着装 、晚上睡觉前要开一段时间窗子，
旅游过后，要看居室是否干净整洁 ，保持室内空气流通，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。保持空气清新 。灭蚊 。晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，拖鞋是否一客一换 ，保持空气清新 。旅店时，一般地，外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆，因此 ，或用其他方法驱蚊 、饭堂餐具是否消毒，也没有必要一味地求便宜 。
旅行前千万不要给自己一些压力 ，病毒 、