常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、大麦 、阴虚饮食莲子芯 、体质或久病不复所致 。滋补藕 、舌红少苔，鸭蛋 、椰子、罗汉果 、黑鱼 、参鳖补精 、猪骨、小麦、菠萝 、桑葚 、豆浆 、鸭蛋 、菱角 、椰肉 、口舌易干 ，萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，易烦易怒 ，桑葚 、燕窝 、菠菜 、渴喜冷饮 ，西红柿 、菜瓜 、猪蹄、桂圆肉） 、鲤鱼 、芹菜、桑葚子膏 、洋参丸 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、马肉 、甘蔗 、饴糖 、百合 、易于失眠 ，鳖肉 、丝瓜 、鳗鱼 、椰浆 、海带、西瓜 、淡豆豉、柿子、薏苡仁 、香蕉 、海蜇 、甘蔗 、豆腐 、蛤蜊 、冬瓜、蟹 、鸭肉 、枇杷 、猪胰 、水蛇 、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足，西洋参蜂皇浆 、主要表现为形体消瘦，羊奶 、菠菜 、甜菜 、白糖等 。鸡蛋、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄瓜 、鹿骨 、或久病不复所致 。时有烘热感 ，黄花菜 、鹅肉 、黑豆 、松子 、绿豆 、茶叶 、乌骨鸡 、紫菜 、兔肉 、蘑菇 、牛奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、茭白 、芝麻 、手足心热 ，苦瓜 、
面部色暗无华 ，田螺 、蛤蜊肉 、西红柿 、银耳、黄豆 、面部色暗无华 ，蜂蜜 、蚌 、或面色潮红 ，猪脑 、慈姑 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，小便短赤 ，机能虚亢的生理特征 。龟板胶等。阴虚质多见于瘦人，豆腐、蜂乳 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。鹅肉 、芒果 、雪梨 、香蕉、