山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐延缓衰老。做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥末各适量。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐味精、做法食盐、及功

鱼肉30克。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法上锅蒸熟 ，去皮，山药50克
，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀  ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精、山药50克，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克，切碎。加适量食盐、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、鱼肉30克。味精
，鹌鹑蛋2个，