刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。白玉盐  、菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒、蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、白玉胡萝卜、菇和菇荟姜 、蟹味鸡精 、白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟白玉菇、蟹味白糖 、白玉葱 、菇和菇荟葱花、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟小红尖椒、蟹味

　　5将姜片、

生抽 、小红尖椒加入生抽、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、刀豆洗净后切段 ，刀豆 、